2023年7月11日

健康診断

最近、健康診断に行ってきました。
特にどれが悪いっていうわけではないのですが、結果は
「肥満度１」
……
「澤田さん、肥満は万病の元だから少し瘦せた方がいいですよ」
……
自分でも多少は自覚をしていましたが
肥満は万病のもとと言われると、少しダイエットをするしかない
運動はもともと好きなので週に3回はジムに行っているのですが
なんせ、大好きなお米、三度のごはんより炭水化物好き！！（全部食べてるじゃないか！！）
を減らさないとならないのは苦痛でしかない…
万病の元と言われたら、仕方ないので痩せるしかない
目標を決めてダイエットを決意しました。
とりあえず、5キロを目標に間食をやめて
お酒を減らし、夜に炭水化物をやめることにしました。
すると、あっさり2キロの減量ができました。
ん～いかに炭水化物が肥満になるか…
わかってきたところであと3キロ頑張ってみようと思います。

意思はきっと固いはず…
来月には達成できているはず…
と、願っています…
最近、暑いからアイス食べたいなぁ…